Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kokosmælkedrik Lav GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Kokosnøddekylling Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokosslaw Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
kokosyoghurt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Kold rødbedesuppe med kefir Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kold tomat- og avokadosuppe Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Konservestomater Lav GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Krydret peri sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Krydret salat med makrel Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kultiveret skummetmælk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kyllingesovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingestuvning Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingpølse med æble Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Laktosefri letmælk Lav GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Laktosefri mælk 1,5% fedt Lav GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Let cremefraiche Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
let fløde dressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Let grøntsagscurry sauce Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Let pasta med ristede grøntsager Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Let sovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Let yoghurt-sennepssauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Letmælk Lav GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Lettere kalkunpølsemørbrad (reduceret fedt og natrium) Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Levende aktive yoghurtkulturer Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Lille soyacappuccino Lav GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Lime Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Løg- og svampefyld Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Løgekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lupinbønner blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mælk-latte Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke te Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mælke-fri cashewsauce Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Majroe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandel flager med tilsat kostfiber Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Mandel smør og usødet kakaopulver blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandel-yoghurt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Marinara-sauce uden tilsat sukker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Matcha latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Middelhavsgrøntsager Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Minimalt forarbejdet proteinpulver med rå kakao, uden tilsat sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Morbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste brombær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Myntchutney Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Naija-stuvning Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Naturel yoghurt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturel yoghurt med kakao og kaffe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig yoghurt med krydder Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig yoghurt med stykker af frisk kokosnød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlige tørrede urter Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Nøddeblanding med kakao Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Nøddesmør og græsk yoghurt dip Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Nøddesmørbidder Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Oikos Chokolade Proteinshake Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Oikos Triple Zero yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Økologisk smørepålæg Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Oksekød og grøntsagsgryde Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Oksekød sovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Oksekødsrendang Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ost og broccolisuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ovnbagte kålrabi skiver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Peberfrugt fyldt med hytteost og purløg Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Peberfrugt fyldt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Peberpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Peberrodsrod Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Pesto marinara sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Pinjekerner Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebaseret bøf Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret karry med tofu, kokosmælk og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebaseret kylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret parmesan-alternativ (solsikkekerner og næringsgær) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Plantebaseret pølse (sojaprotein) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret proteinshake Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Plantebaseret tun Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Porre Lav GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Porresalat Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
prickly pear juice Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Probiotika Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Probiotisk sodavand Lav GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Rå grøntsagsstænger med hummusdip Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Rao's marinara-sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Ratatouille med blandede grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Ren hasselnøddepasta Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Ricottaost Lav GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Ristede knoldfirkantede stykker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristet blomkål, broccoli og zucchini curry Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristet grøntsagssauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristet rød peber og tomatpuré Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ristet rød peber og tomatsauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ristet rød peber sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Ristet rød peberpasta Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Ristet rød peberspread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Rød peber hummus Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
