spiselige blomsterblade
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lavt kalorieindhold
- lavt proteinindhold
spiselige blomsterblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 22. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
spiselige blomsterblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt kalorieindhold
- rige på antioxidanter
- indeholder kostfibre
- lavt proteinindhold
- minimalt bidrag af makronæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spiselige blomsterblade?
spiselige blomsterblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er spiselige blomsterblade godt for personer med insulinresistens?
spiselige blomsterblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker spiselige blomsterblade blodsukker?
spiselige blomsterblade har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek spiselige blomsterblade i Logi-appen med din portion.
