Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs?
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs godt for personer med insulinresistens?
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs blodsukker?
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs i Logi-appen med din portion.
