Aubergine-tempura

GI 55 · ModeratGL 10 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 10 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder fibre fra aubergine
Moderat glykæmisk belastning

Aubergine-tempura har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Aubergine (15).

Opdateret 18. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Aubergine

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Aubergine-tempura er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

160

Kalorier

18 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	2.5 g
Fedt	9 g
Mættet	1.2 g
Umættet	7.2 g
Natrium	260 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder fibre fra aubergine
Giver umættede fedtsyrer
Grøntsagsbaseret
Moderat glykæmisk belastning
Friturestegt (højere fedtindhold)
Raffineret mel i dejen

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Aubergine-tempura?

Aubergine-tempura har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.

Er Aubergine-tempura godt for personer med insulinresistens?

Aubergine-tempura har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvilken form af Aubergine har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Aubergine i denne database har Aubergine den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Aubergine-tempura i Logi-appen med din portion.