মিষ্টি

১,৭০০টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

স্পঞ্জ কেক উইথ ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হানি কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হালুয়া GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হ্যাজেলনাট ব্রিটল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 হ্যাম-স্বাদের চিপস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল ক্র্যানবেরি বার GL 45.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 গম বিস্কুট GL 46 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চকলেট সিরাপ GL 46 / ১০০ গ্রাম 1/10 মারি বিস্কুট GL 46 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি সিরাপ GL 46 / ১০০ গ্রাম 1/10 ম্যাকডোনাল্ডস কুকি GL 46 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমারেনা চেরি GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 এল্ডারফ্লাওয়ার সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 কলা ও শস্য বার GL 47 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 গুঁড়ো করা লোটাস বিস্কুট GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট চিপ কুকিজ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 তরমুজের রসের ঘনক GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিট সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিসকফ কুকিজ GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্পেকুলুস GL 47 / ১০০ গ্রাম 2/10 হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ GL 47 / ১০০ গ্রাম 1/10 বিস্কুট GL 47.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু GL 47.7 / ১০০ গ্রাম 3/10 মানুকা মধু GL 47.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিণ্ডেন মধু GL 47.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 Bolitas de chocolate GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 ওভালটাইনের গুঁড়ো GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা বার GL 48 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুকি টুকরো GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 কুকিজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 কুকিজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের বিস্কুট (চূর্ণ) GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 গোল্ডেন কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 গ্রেনাডিন সিরাপ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিংড়ির চিপস GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিংড়ির চিপস GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি লেবুর সিরাপ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 নীল রাস্পবেরি সিরাপ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফল ভরা কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু গ্লেজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিশ্র বিস্কুট GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 রোশেন ২ক্র্যাক চোকো স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার GL 48.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 আদারব্রেড সিরাপ GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 আপেল দারুচিনি সিরিয়াল বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনডেন্সড মিল্কের ওয়েফার রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 কাতাইফি পেস্ট্রি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাদাইফ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক ক্রাম্ব GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেকের ব্যাটার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিম স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড GL 49 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ক্লাসিক বিসকোত্তি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট ড্রেজি GL 49 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 চকলেট স্পঞ্জ কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকো রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকো স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি সহ সিরিয়াল বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি সিরাপ GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিনির রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম স্ন্যাক কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডরিটোস GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডাচ কোকো চকলেট কুকি (আর্চওয়ে) GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 দারুচিনি গ্রাহাম স্বার্ল GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি টোস্ট স্বাদযুক্ত ক্রিম GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ফেনা GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নারকেল ওয়াফার কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নুগাট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নোবলিকা কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পান দি স্টেল্লে কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফকর্ন GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিমস বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেস্ট্রি টিউব GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিলিপিনো কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিভিন্ন ছোট কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড বারবিকিউ চিপস GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 মার্শম্যালো ভালুক GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি চিলি ক্রাঞ্চ মিক্স GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিচ টি বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 লুবিসি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিরিয়াল বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারফুড গ্রিনস গামি GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্ট্রবেরি মুসলি বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 হুইট স্পঞ্জ কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্র্যানবেরি ক্যান্ডি GL 49.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনভার্ট কেন সিরাপ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 কফি বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক গ্লেজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 গুড়ের কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুঁড়ো বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 গুলন কুকিজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গোল্ডেন ওরিও বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 চা বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।