মিষ্টি

১,৭০০টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

মাখনের কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মাদেইরা কেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারমেলেড GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টিগ্রেইন কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাল্টিজার্স চকলেট বল GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিন্সমিট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি কান GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রুগেলাখ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেইজিন স্নেইল GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেওয়ারি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিনজার কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর শর্টব্রেড কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 শর্টব্রেড কুকিজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাবলে কুকি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 সী সল্ট ক্যারামেল GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্টিকি টফি পুডিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্ট্রবেরি preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ন্যাক বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের বিস্কুট GL 42.2 / ১০০ গ্রাম 3.8/10 কিসমিস ভরাট GL 42.3 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 আঙুর জেলি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওরিও জিরো সুগার কুকি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওরিও বার GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 কর্ডিয়াল GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত ডোনাট GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 টাকিস GL 43 / ১০০ গ্রাম 1/10 নারিকেলের গুড়ের সিরাপ GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 বি রেডি GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোচি GL 43 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওটমিল কিশমিশ গ্রানোলা বার GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুওর দি সেরিয়ালে বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুরের পেস্ট্রি GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গরম মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 গোলাপের জ্যাম GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চকোলেট কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি প্লাম ভরাট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রিগ্রেইন বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডাইজেস্টিভ কুকিজ GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাইজেস্টিভ বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা GL 44 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 বুকহুইট মধু GL 44 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিলকা কেক এবং চকলেট GL 44 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো ফলসহ আদার কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুগন্ধযুক্ত সিরাপ GL 44 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্কচ ফিঙ্গার বিস্কুট GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 হোল চকলেট স্যান্ডউইচ কুকি GL 44 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি ক্রিম ফিলিং GL 44.2 / ১০০ গ্রাম 1.8/10 Kuglóf szelet GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 Shortcake Biscuit GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমারেত্তি কুকিজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কর্ন স্ন্যাক পিৎজা ফ্লেভার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি ডো GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কুকিজ দই GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেক কিউব GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক পপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক বাইট GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কেক বেস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ফাজ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 গ্লুটেন মুক্ত কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট স্পঞ্জ মিনি প্যানকেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট চিপ ব্রেড রোল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ পাফস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ-স্বাদযুক্ত কেসিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনাবাদামের মোচি GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত ভ্যানিলা পুডিং মিক্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 ছোট চকলেট ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 জলখাবার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম স্লাইস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডেজার্ট শেল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 থিনস GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ক্যান্ডি GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফাইবার গামি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বান্ড কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন টুক ক্র্যাকার্স GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেস সিরাপ GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 বোর্ন ক্রিমস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রাউনি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেজি স্ট্রস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিউজলি বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিল্ক ওয়েফার বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি ও নোনতা পপকর্ন GL 45 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিষ্টি বান স্ট্রিউসেল সহ GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি রোল GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোক্কা-তিরামিসু ফিলিং GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 যব মাল্ট নির্যাস GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 রোজমেরি কুকি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেবুর কেক স্লাইস GL 45 / ১০০ গ্রাম 1/10 ল্যামিংটন GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সকালের বিস্কুট GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা কেক GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিনামন টুইস্ট GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুগার পাই GL 45 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 স্ট্রবেরি নিউট্রিগ্রেইন বার GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রিউসেল স্নেল পেস্ট্রি GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।