মিষ্টি

১,৭০০টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

মুগ ডালের পিঠা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 মোকা কোটিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রুজেল টপিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 গাজরের কুকি GL 39.6 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 অঁচুর আচার GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 আলুবোখারা-চকলেট কুকিজ GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কমলার জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকলেট ক্রাম্বল GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চিটোস GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি জাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাভলোভা GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল নির্যাস GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টিজার্স GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 রাস্পবেরি ক্রাঞ্চ GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি জেলি GL 40 / ১০০ গ্রাম 1/10 লাল ফলের জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাওয়ারডো চকোলেট চিপ কুকি GL 40 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি জ্যাম GL 40 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 আঙুরের গুড় GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 আঙুরের রসের কুকি GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুনাফা ডো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 গ্লুটেন-মুক্ত মাফিন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীজ কার্লস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীজ-ইট ক্র্যাকার GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেলি ডোনাট GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 টিম্বিট (ডোনাট হোল) GL 41 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ডোনাট ডো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 তিলের বল GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 পানেটোনে GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিনাট বাটারযুক্ত কর্ন মিল পাফ GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফল গ্লেজ GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফাইবার গামি (মিশ্র ফলের স্বাদ) GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রুট লেদার GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্লাউটো GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা চকোলেট ওয়াফেলস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাইলো পাউডার GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাদলেন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাফিন বেস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিনি ডোনাট গোলাপের স্বাদে GL 41 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মিষ্টি পাম কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 মোলাসেস GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিং পেস্ট্রি GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেড ভেলভেট মাফিন GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেড ভেলভেট স্পঞ্জ কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেয়ার কেক GL 41 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুলতানা স্কোন GL 41 / ১০০ গ্রাম 3/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 অগোছালো GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 উবে মোচি কেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 এপ্রিকট জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাঁঠালের চিপস GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুইন্স জেলি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুলিখ (ইস্টার ব্রেড) GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যাডবেরি ফিঙ্গারস GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিসমাস মিষ্টি রুটি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্টালাইজড লেবু GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি জাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্লাসিক ফলের জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের ওয়াফল GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্যাজেল হর্ন GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্রানোলা বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট গ্লেজ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 চেরি রস浓缩 GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জাফা কেক বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জালাপেনো জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 জিঞ্জারব্রেড কেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জেলি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম টার্ট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 টুইল GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ট্রে মুলিনি মাল্টি গ্রেইন বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডাইজেস্টিভ বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই ড্রপ সহ গ্রানোলা GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি রোল ডো GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 দুধের ফাজ ক্যান্ডি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 নাটস ও শুকনো ফলসহ বিসকোত্তি GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেলের বিস্কুট GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাই GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফড রাইস সহ সাদা চকলেট GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 পিচ জ্যাম GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 প্রাকৃতিক ডুমুর preserves GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল রস浓缩 GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফল সংরক্ষণ ফিলিং GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফাজ সস GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্রস্টিং সহ ব্রাউনি GL 42 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 বাদাম বিস্কোটি GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিস্কুট বেস GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকন স্বাদের গমের চিপস GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্লুবেরি গ্লুটেন-মুক্ত বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্ল্যাককারেন্ট বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান ব্ল্যাককারেন্ট বার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেষজ ফলের সিরাপ GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা কাপকেক GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 মরিচের জেলি GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।