ক্রিস্টালাইজড লেবু
GI 70 · বেশিGL 42 / ১০০ গ্রাম2/10
উচ্চ GI
70 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
Logi স্কোর 2/১০
- চর্বিহীন
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ক্রিস্টালাইজড লেবু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিস্টালাইজড লেবু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
60 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 55 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন
- পুরো ফল ছাড়াই লেবুর স্বাদ প্রদান করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিস্টালাইজড লেবু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিস্টালাইজড লেবু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিস্টালাইজড লেবু কি উপযুক্ত?
ক্রিস্টালাইজড লেবু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
ক্রিস্টালাইজড লেবু রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিস্টালাইজড লেবু এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ক্রিস্টালাইজড লেবু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
