মিষ্টি

১,৭০০টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

স্পঞ্জ কেকের স্তর GL 36 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাজেলনাট স্পঞ্জ কেক GL 36 / ১০০ গ্রাম 2/10 মেপল সিরাপ GL 36.2 / ১০০ গ্রাম 3/10 হোল হুইট কুকিজ GL 36.3 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 অর্ধেক ডোনাট GL 37 / ১০০ গ্রাম 1/10 আঙ্কো সহ ডাঙ্গো GL 37 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল নির্যাস GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট বার GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 কফি কেক GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি মাফিন GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ডোনাট GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডোনাট বেস GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিচ সিরাপ GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিসুরা বিস্কুট GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেবু পপি মিনি মাফিন GL 37 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ শস্য বিস্কুট GL 37 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা পিচের সিরাপ GL 37 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 বুহতা GL 37.5 / ১০০ গ্রাম 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 Márványkalács (Marble Cake) GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 অলিভ অয়েল পাম্প GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 অ্যাঞ্জেল উইংস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলুর স্টিকস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইস্ট ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওটমিল কুকি GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাপকেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কিউই জেলি পাউডার GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিয়েভ কেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশ স্কোন GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যানোলি ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের পেস্ট্রি GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট ট্যাবলেট GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 চার্চখেলা GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনিমুক্ত বিস্কুট GL 38 / ১০০ গ্রাম 4/10 জুচিনি চকলেট চিপ কুকি GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 টিকেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 ডুপ্লো চকলেট বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ক্যারামেল GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিনাট পাফস GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিগ বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রুট বার GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাটার আই বান GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুটের টপিং GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 বুহতা GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেড GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা স্ন্যাক মিক্স GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মার্শমেলো ক্রিম কোল্ড ফোম GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিলকা চকলেট মাফিন GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি ইস্ট ডো GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 রুবাব সিরাপ GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাভা কেক GL 38 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 লেবুর ভরাট GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিনেমন রোল GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুজির হালুয়া GL 38 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্কোন GL 38 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাপি হিপো GL 38 / ১০০ গ্রাম 1/10 Buttercream GL 39 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 অ্যাঞ্জেল ফুড কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 কফি হুইটনার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলা জেলি, চিনাবাদাম এবং কিশমিশযুক্ত মিল্ক চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিশমিশযুক্ত চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক জ্যাম ক্রাম্বল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিসমাস পুডিং GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি কুকি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট অরেঞ্জ কনফেকশনারি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট চিপ কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট বনবন GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট সস GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চা কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনি মাখানো পাউরুটি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেস্টনাট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 পাখির দুধের কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাঞ্চ রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 পাফ পাফ GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুরি ভরা ডোনাট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রালিন টার্ট GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 বাউন্টি বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাদাম বার GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্লুবেরি মাফিন GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক চেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাককারেন্ট জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভর্তি ময়দা GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান চকোলেট কুকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ভ্যানিলা ক্রাম্বল গ্রানোলা GL 39 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভ্যানিলা রোল GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মগ কেক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু ভাজা তিল স্টিক GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মারজিপান মিষ্টি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিখালকি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিনি চেরি রাইপ চকলেট GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিন্স পাই পেস্ট্রি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিলিয়নেয়ার শর্টব্রেড GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিশ্র বেরি জ্যাম GL 39 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি সালামি GL 39 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।