গ্রেনাডিন সিরাপ
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 7.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 48
- কোনো চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
গ্রেনাডিন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.2 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 চিনিহীন ডালিম বাসের রস সিরাপের ৪৮ জিএল-এর তুলনায় মাত্র ২ জিএল-এর সাথে কাঙ্ক্ষিত স্বাদ প্রদান করে।
পাতলা মিষ্টি বিহীন ডালিম রস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 ডালিমের দানা একটি প্রাকৃতিক, ফাইবার সমৃদ্ধ বিকল্প যা ফলের স্বাদ বজায় রেখে গ্লাইসেমিক প্রভাবকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে (জিএল ৬ বনাম ৪৮)।
ডালিমের বীজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রেনাডিন সিরাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 268 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68 g |
| শর্করা (মোট) | 68 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 65 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো চর্বি বা কোলেস্টেরল নেই
- কম সোডিয়াম
- অত্যন্ত বেশি অতিরিক্ত চিনি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রেনাডিন সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রেনাডিন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 48।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রেনাডিন সিরাপ কি উপযুক্ত?
গ্রেনাডিন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো পাতলা মিষ্টি বিহীন ডালিম রস।
গ্রেনাডিন সিরাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্রেনাডিন সিরাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 48, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্রেনাডিন সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
