সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ওরিও ম্যাকফ্লারি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 কমলা মুরগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 কর্নডগ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা ও স্পেল্ট আটার ওয়াফেল GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 কাঠবাদামের কম্পোট GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 কারেলিয়ান পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়ার পাউরুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুমড়োর টার্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুমড়োর বীজের আস্ত শস্যের রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিম আইসক্রিম স্টিক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রেপস GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্র্যানবেরি স্টাফিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 খাচাপুরি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গোলাপফল গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 গ্রিলড ইনারি সুশি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রিলড চিলি চিজ স্যান্ডউইচ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লেজড কার্ড স্ন্যাক বার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক স্লাইস GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট চিপ ওয়াফল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চার পনির পিজ্জার টুকরা GL 21 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 চিজ বানিৎসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ বুরেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ স্ট্র GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজি কর্নব্রেড স্টাফিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনাবাদামের রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনিমুক্ত চকোলেট ক্রোয়াসাঁ GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ছোট ক্যালজোন GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ছোলা আটা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 জাপিয়েকাঙ্কা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 জাফরান প্যানকেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 জুনিয়র ফ্রস্টি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 জুসেপ্পে পিৎজা GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেটার টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেম্পুরা মাকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 টোস্টি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ট্রিপল সেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রেডার জো'স স্ক্যালিয়ন প্যানকেক (পা জিয়ন) GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিল সুশি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 নাট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেল তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পনির দেওয়া পাউরুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিজ্জা পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিজ্জা রোলস GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিনাট বাটার পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিয়েরোগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 পুপুসা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা ও ক্র্যানবেরি তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পোর্ক রিবস বাও বান GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্রোটিন কুকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রাইড টেম্পুরা রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রাইড সুশি বার্গার GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রোজেন টেটার টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিট গুঁড়া GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 বুরাটা এবং অলিভ অয়েল সহ ফ্ল্যাটব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড গ্রিলড চিজ টোস্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্যাটারযুক্ত চিনাবাদাম GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেড পুডিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্লুবেরি ফিলিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাজা চাল মকাই সহ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা পিরোগি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা যব GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা সবুজ মটর GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভুষি ও ফ্ল্যাক্সসিড রুটি GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান আইসক্রিম কোণ GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেগান পিৎজা GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাতজো বল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মামে সাপোটে GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি আলুর টটস GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি আলুর ফ্রাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাই সাওয়ারডো GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাস্পবেরি ম্যাকারন GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিফ্রাইড বিনস সহ তোস্তাদা GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 রিসেস কাপস GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 শু পেস্ট্রি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো কালো কারেন্ট GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো বেরি গুঁড়ো GL 21 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো সবজি GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ গম স্পেল্ট ময়দার ডো GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ গমের কম চিনি যুক্ত কমলা মাফিন GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ বার্লি আটা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্য স্পেল্ট আটা পণ্য GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওয়ারডো রাই ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাব স্যান্ডউইচ GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 সারা শস্যের রুটি রসুন এবং জলপাই তেল সহ, হালকা টোস্ট করা GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 সালামি পিজ্জা GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 সুপ সিজনিং মিক্স GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ব্রেড GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্টাফড ওট রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্টাফড পেস্ট্রি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্টাফিং বল GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্পেল্ট সাওয়ারডো ব্রেড রোল GL 21 / ১০০ গ্রাম 7/10 স্প্যাটজলে GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 হট ডগ স্লাইডার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 হার্ব কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 4/10 হার্ব চিজ পিরোশকি GL 21 / ১০০ গ্রাম 4.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।