প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিকভাবে চিনির পরিমাণ তুলনামূলক বেশি
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
সম্পর্কিত রূপ
- GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ব্র্যান্ড: benefiber
বেনেফাইবার পাউডার - NutraBio Intra Blast পাউডারGI 60 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12 intra workout
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17 ব্র্যান্ড: athletic_greens
সবুজ গুঁড়ো - চকলেট ওয়েট কন্ট্রোল পাউডারGI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 chocolatefigure control
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 mesquite
মেস্কুইট পাউডার - ভাজা শস্যের পানীয়GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23 ব্র্যান্ড: caro
- ইয়োকেব চকলেট পাউডারGI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28 chocolateব্র্যান্ড: yokebe
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 25 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 12 g |
| দ্রবণীয় | 4 g |
| অদ্রবণীয় | 8 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- সালফার যৌগের সমৃদ্ধ উৎস
- প্রাকৃতিকভাবে চিনির পরিমাণ তুলনামূলক বেশি
- সোডিয়ামের ঘনত্ব থাকার সম্ভাবনা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো কি উপযুক্ত?
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রাকৃতিক শুকনো রসুন ও পেঁয়াজের গুঁড়ো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
