মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড (55)-এর সমান।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 260 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাখন থেকে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট পাওয়া যায়
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- প্রক্রিয়াজাত শস্য পণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড কি উপযুক্ত?
মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (20 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মাখনযুক্ত হোল হুইট ব্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
