সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

নোনতা প্যানকেক GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 পনির ও হ্যামযুক্ত ফ্ল্যাটব্রেড GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 পনির পরাঠা GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাতে টোস্ট GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিৎজা প্যানকেক GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিনাট বাটার চকলেট বার GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 পেলমেনি (মাংসের ডাম্পলিং) GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা চিজকেক GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্যানকেক ক্যাসেরোল GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্যানকেক ব্যাটার GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্যানকেক স্ট্রিপস GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্যাশন ফ্রুট আইসক্রিম GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রোটিন ওট কলা বার GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 প্রোটিন টোস্ট GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফল জ্যাম (শুধুমাত্র ফল, আপেল পেকটিন, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফল প্রস্তুতি GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফল স্প্রেড (১০০% ফল, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফাইবার ওয়াফেলস GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 ফাজিতা মশলা GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফিলে-ও-ফিশ স্যান্ডউইচ GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফুটোমাকি সুশি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফ্রাইড ক্ল্যাম বেলি রোল GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রাইড স্যামন সুশি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 বন্য শুকরের মাংসের বারবিকিউ সস GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদাম ও কোকো ব্যাটন GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদাম ও প্রুন বার GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাঁধাকপি ও মাশরুম ডাম্পলিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 বিএলটি স্যান্ডউইচ GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 বিন তামাল GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 বীজবিহীন প্রুন GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেকড পেটে টোস্ট GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড সুশি রোল GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেগুনি ইয়াম GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্যাটার ভাজা চিনাবাদাম GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেডফ্রুট GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাঙা কাঁঠাল ডাল GL 18 / ১০০ গ্রাম 8/10 ভাজা গরুর মাংসের ডাম্পলিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা চিকোরি শিকড়ের নির্যাস GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভাজা পেলমেনি GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা লাল আলুর মিশ্রণ GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভাজা শালট GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা সুশি কাঁকড়া GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভুট্টার রুটি ড্রেসিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেজিটেবল এগ উরা মাকি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 মটর ডাল GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 মধু চিকেন GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 মধু স্টিভিয়া GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মরিচ রসুন মশলা GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 মশলাদার স্যামন ইনারি GL 18 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 মাল্টিগ্রেইন ব্লিন্টজ GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাশরুম ও মাখন দিয়ে নোকি GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাংস ও আলুর প্যাস্ট্রি GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাংস ভর্তি বুরেক GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাংসের পাস্তা ডাম্পলিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিনি টুনা স্যান্ডউইচ GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিনি হ্যাম অ্যান্ড চিজ পেস্ট্রি GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিষ্টি আখরোট GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 মেজক্লা প্রোটিন বার GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 রসুন চিপস GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 রিকোটা ফিলিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুকোলা পারমা পিজ্জা স্লাইস GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 রো মাকি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 লেজি পিয়েরোগি GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 শাওয়ারমা পিৎজা GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 শাকাহারী পিজ্জার টুকরা GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 শুকনো দই GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো বারবারি GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 সবুজ পেঁয়াজ সিজনিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 সম্পূর্ণ শস্য ওয়াফল GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 সল্টেড ক্যারামেল গ্রিক দইয়ের বার GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 সসেজ পেস্ট্রি GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 সসেজ বিস্কুট GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাধারণ উপাদান GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 সান্তা ফে চাল ও মটরশুঁটির মিশ্রণ GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 সুফ্লে GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 সেদ্ধ ডাম্পলিং GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 সেদ্ধ প্ল্যান্টেইন GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্ন্যাক র‍্যাপ GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্পেল্ট আটার ক্রেপ GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্যামন ও ডিমের ওনিগিরি GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্যামন সুশি GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্লপি জো স্লাইডার GL 18 / ১০০ গ্রাম 3/10 হলুদ চাল আল ডেন্টে GL 18 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 হুই প্রোটিন চকলেট ক্যারামেল GL 18 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোল পিরোগি GL 18 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল লাহমাজুন GL 18 / ১০০ গ্রাম 5/10 হোল হুইট স্পাৎজলে GL 18 / ১০০ গ্রাম 7/10 হ্যাম এবং চিজ ক্রোয়াসান GL 18 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) GL 18 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাইস পেপার GL 18.4 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো বরই GL 18.6 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ওট এবং কলার কুকি GL 18.9 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 অঙ্কুরিত গমের বা মিশ্র শস্যের টর্টিলা GL 19 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 অঙ্কুরিত মসুর ডালের পাস্তা GL 19 / ১০০ গ্রাম 8/10 অসালফারযুক্ত শুকনো প্লাম GL 19 / ১০০ গ্রাম 6/10 অ্যাপল ক্রিস্প GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10 আজুকি বিন প্রোটিন পাস্তা GL 19 / ১০০ গ্রাম 8/10 আনারসের টপিং GL 19 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ GL 19 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 আলু ওয়েজ GL 19 / ১০০ গ্রাম 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।