পাতে টোস্ট
GI 65 · মাঝারিGL 18 / ১০০ গ্রাম4/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
Logi স্কোর 4/১০
- প্রোটিনের উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
পাতে টোস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পাতে টোস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাতে টোস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
270
ক্যালোরি
28 g
কার্বোহাইড্রেট
8 g
প্রোটিন
14 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের উৎস
- আয়রন এবং ভিটামিন এ রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট রয়েছে
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট মাঝারি মাত্রায় বেশি
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাতে টোস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাতে টোস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাতে টোস্ট কি উপযুক্ত?
পাতে টোস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন পাতে টোস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পাতে টোস্ট-এর সব ধরনের মধ্যে পাতে টোস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (18 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পাতে টোস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
