সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

হ্যাম মাশরুম এমেন্টাল পাফ পেস্ট্রি GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 সূর্যে শুকানো টমেটো GL 15.2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্যারব গাম GL 15.4 / ১০০ গ্রাম 9/10 পালং শাক ও ফুলকপি ফ্ল্যাটব্রেড GL 15.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান টমেটো অলিভ ক্যানাপে GL 15.4 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেগুনি আলু GL 15.4 / ১০০ গ্রাম 8/10 কালো জিরা GL 15.5 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 পাঞ্জাবি প্লেটার GL 15.5 / ১০০ গ্রাম 5/10 আলু GL 15.6 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ সবুজ মুগ ডাল GL 15.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া GL 15.8 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্রাঞ্চি রোস্টেড ছোলা প্রাকৃতিক কোকো পাউডারে মোড়ানো, চিনিযুক্ত নয় GL 15.8 / ১০০ গ্রাম 8/10 বাজরা GL 15.9 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেকড আলু GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 oatmeal nuts cocoa GL 16 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 Pumpkin Flour GL 16 / ১০০ গ্রাম 7/10 আম ও প্যাশন ফ্রুটের কম্পোট GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 আলুর খোসা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইডলি GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইডলি GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ইয়র্কশায়ার পুডিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইসরায়েলি কুসকুস GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ক্যান্ডি GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 উডন নুডলস GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 উমেশু লিকার GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওজন ব্যবস্থাপনা মিশ্রণ GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওট এবং কলার প্যানকেক (কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই) GL 16 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট ব্র্যান কোটিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 8/10 কুমড়ো টেম্পুরা GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুলিস GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোকোনাট মেটাবলিজম শেক GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ চকলেট পিনাট বাটার সিরিয়াল GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্লাব স্যান্ডউইচ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 গরুর মাংসের ফ্রাইড রাইস GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 গাজরের ওয়াফেল GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 গুঁড়া মসলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 গ্রুয়ের পনির স্বাদ (ডেইরি মুক্ত) GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত পুডিং পাউডার GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ঘরে তৈরি অ্যারারুট পুডিং ভ্যানিলা সহ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকলেট আইসক্রিম GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চাইনিজ নুডলস GL 16 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 চিকেন ডাম্পলিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিকেন র‍্যাপ GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ফ্ল্যান GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিংড়ি এবং লেবুর মশলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিনি ছাড়া জ্যাম সহ কুট্টু প্যানকেক GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত সফট ফোম GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিলি টুনা পিৎজা GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ছেঁড়া হলুদ মুগ ডাল GL 16 / ১০০ গ্রাম 8/10 জাইরোস মশলা মিশ্রণ GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 জিটি পাস্তা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 জুভেচ রাইস GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 জেনারেল সো'র চিকেন GL 16 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 ঝাল মশলা GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 টুনা মেয়োনিজ স্যান্ডউইচ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 টুনা সালাদ স্যান্ডউইচ অর্ধেক GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডাল বড়া GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডিল পিকল সিজনিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডেভিড প্রোটিন বার GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিন চিজ টরটেলিনি GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিরামিসু GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই ভরা গমের ডাম্পলিংস GL 16 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 দারুচিনি হুইস্কি GL 16 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পালং শাক ও মুরগির মাংসের পিৎজা GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 পিগস ইন আ ব্ল্যাঙ্কেট GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 পিজ্জা ফ্লেভার সিজনিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 পিলাফ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 পুদিনা আইসক্রিম GL 16 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 প্রোটিন বল GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফল পিউরি গামি GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফুটো মাকি সুশি GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফুলকপি পরাঠা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফেরেরো রোশে চকলেট GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 বার্লি রুটি GL 16 / ১০০ গ্রাম 7/10 বীজ এবং সম্পূর্ণ শস্যযুক্ত রুটি GL 16 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেকড পোলেন্টা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেকড হ্যাসেলব্যাক আলু GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেগুন ভাত GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেস ব্রেড GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা নতুন আলু GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভুট্টার আটা পনির পুডিং GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভেজিটেবল হোসোমাকি GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 মথ বিনস GL 16 / ১০০ গ্রাম 8/10 মশলা (মিশ্রিত) GL 16 / ১০০ গ্রাম 3/10 মসুর ডাল ও বকহুইট ডাম্পলিংস GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি আলু গনোচি GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি আলুর পাস্তা GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি চিংড়ির সুশি GL 16 / ১০০ গ্রাম 6/10 মিষ্টি বাদামের পেস্ট GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 মুরগির তামালেস GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 মুরগির স্যান্ডউইচ GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 মেলন বার GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যানিকোটি পাস্তা GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 রাইস সালাদ GL 16 / ১০০ গ্রাম 4/10 রান্না করা বাসমতী চাল GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 রাভিওলি GL 16 / ১০০ গ্রাম 5/10 রাস্পবেরি শরবত GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।