প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 19.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 16
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 19.2 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি ১৬-এর পরিবর্তে ২-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL) সহ একই রকম মুচমুচে, সুস্বাদু স্ন্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
কাঁচা সবজি স্টিকস হুমাস ডিপ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এগুলো ১-এর ন্যূনতম জিএল (GL) সহ একটি তৃপ্তিদায়ক, পুষ্টিসমৃদ্ধ মুচমুচে খাবার, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
খোসাসহ কুমড়োর বীজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 এগুলো ৮-এর অনেক কম জিএল (GL) সহ একটি ফাইবার-সমৃদ্ধ, মুচমুচে বিকল্প প্রদান করে, যা গ্লুকোজের তীব্র বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে।
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এগুলো ক্র্যাকার ফরম্যাট বজায় রেখে আমন্ড ফ্লাওয়ার ব্যবহারের মাধ্যমে জিএল (GL) ৮-এ কমিয়ে আনে, যা রক্তে শর্করার জন্য আরও বন্ধুত্বপূর্ণ প্রোফাইল প্রদান করে।
বাদামের আটা ক্র্যাকার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 40 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম ফাইবার উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 19.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 16।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ কি উপযুক্ত?
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 16, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে প্রোটিন ক্রিস্প ক্র্যাকার ডিল পিকল স্বাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
