PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15.8
- সাধারণ পিনাট বাটারের চেয়ে কম চর্বি
- প্রক্রিয়াজাত পণ্য
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
১৩ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 375 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 17.5 g |
| প্রাকৃতিক | 12.5 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 30 g |
| চর্বি | 12.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সাধারণ পিনাট বাটারের চেয়ে কম চর্বি
- ভালো প্রোটিন উৎস
- ফাইবার রয়েছে
- প্রক্রিয়াজাত পণ্য
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া কি উপযুক্ত?
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে PB2 চিনাবাদাম গুঁড়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
