Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
портокалова кора Нисък ГИ 20 ГЛ 2.1 / 100 г 9/10 
Ванилов скир Нисък ГИ 40 ГЛ 2.2 / 100 г 7/10 
Протеинов напитка Страчатела Нисък ГИ 40 ГЛ 2.2 / 100 г 5/10 
парченца фъстъци Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 
печени фъстъци Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 
Смес от канела, ванилия и морска сол Нисък ГИ 5 ГЛ 2.3 / 100 г 7/10 
Сурови смесени ядки и семена (без захар) Нисък ГИ 15 ГЛ 2.3 / 100 г 9/10 
Сурови ядки фъстъци Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 
Цели сурови фъстъци Нисък ГИ 14 ГЛ 2.3 / 100 г 8/10 
Краве мляко Нисък ГИ 47 ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 
Млечен продукт Нисък ГИ 47 ГЛ 2.3 / 100 г 6.5/10 
Мляко Нисък ГИ 47 ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 
Парано мляко Нисък ГИ 47 ГЛ 2.3 / 100 г 6.5/10 
Пастьоризирано мляко Нисък ГИ 47 ГЛ 2.3 / 100 г 6/10 
Провансалски билки Нисък ГИ 5 ГЛ 2.3 / 100 г 9/10 
Orgain Шоколадов Фъдж Протеинов Шейк Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 4/10 
Квас напитка Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 
Лек сос от тиган Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 6/10 
Микс ядки Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 8.5/10 
Микс ядки без захар Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 8/10 
Печени бадеми с неподсладен какао на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 8/10 
Писта скейр Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 
Рибена паста с морков Нисък ГИ 40 ГЛ 2.4 / 100 г 7.5/10 
Смесени сурови ядки Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 8.5/10 
Смесени ядки (сурови) Нисък ГИ 15 ГЛ 2.4 / 100 г 8/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin Нисък ГИ 25 ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 
Анасонови семена Нисък ГИ 5 ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 
Босилек, риган, култури Нисък ГИ 5 ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 
Екстракт от розмарин Нисък ГИ 5 ГЛ 2.5 / 100 г 8/10 
Зелен чай с рапично мед Нисък ГИ 45 ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 
Кюфте с моркови Нисък ГИ 35 ГЛ 2.5 / 100 г 5.5/10 
Цезар салата с пиле и бекон Нисък ГИ 40 ГЛ 2.5 / 100 г 7/10 
Цял сушен монашески плод Нисък ГИ 10 ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 
Шоколадов протеинов пудинг Нисък ГИ 35 ГЛ 2.5 / 100 г 6.5/10 
Лешници с черупка Нисък ГИ 15 ГЛ 2.5 / 100 г 8.5/10 
Обелени лешници Нисък ГИ 15 ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 
Веган фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 
бадемов и канелен крем без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Безалкохолно ризлинг вино Нисък ГИ 45 ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 
Ленено руло Нисък ГИ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Обвивка от ленено брашно Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Смес от несолени, леко подправени бадеми, орехи и кашу Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8.5/10 
Ядки и бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
100% фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8.5/10 
естествен фъстъчен крем Нисък ГИ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 
задушени тиквички, леща и домати Нисък ГИ 28 ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 
Какаови трохи Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 
Кафяви ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Накиснати ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Обвивка на ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Счукани ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Liquid Death Piña Killada Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Агар-агар желе с натурално плодово пюре Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Аджвар Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Азиатска круша Нисък ГИ 26 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Бадемов крем сладък и кремообразен Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Бадемово брашно за какаова основа Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
Базирано на растения оцветител Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Безмаслено половин и половин Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Безмесни телешки трохи Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
билберийско сладко без захар Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Блек пудинг Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Богат сос от тиган Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
бойсенбери Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
брашно от маково семе Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Ванилов аромат на водна основа (без алкохол, ниско съдържание на захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Ванилово нискомаслено растително мляко Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Варени зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
веган донер ленти Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веган пармезан (на основата на кашу) Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веган скайр с ягоди Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Веган таглиата Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Веган шунка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Веганска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Вегански парчета тип пилешко Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
веганско печено говеждо с масло Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Веганско фета сирене Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
вегетарианска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
вегетарианска франкфуртска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
вегетариански сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Водка сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Водни кестени, увити в пуешки бекон без мазнини Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Вуду сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Говеждо рисоле Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Горчичен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Гъбено къри Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Детокс сок Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Доматен сос арабиата Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Доматен сос, обогатен със зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Доматен-кокосов сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Доматено пюре Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Домашен доматен сос (без добавена сол) Нисък ГИ 38 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
домашен кокосов аминос и сос от пресни билки (минимално съдържание на натрий) Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
домашен крем от домати Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
