不含 花生 的食物

6,633 種食物

未列花生或花生衍生成分的食物,包括花生油及花生醬。堅果為獨立過敏原類別。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

水煮魚 8.5/10 水煮鮭魚 8.5/10 水煮鯡魚 8/10 水煮鱈魚 9/10 水煮鱈魚片(無鹽) 9/10 水牛城醬 4/10 水牛肉 9/10 水稀釋薄荷油 10/10 水解小麥蛋白 4/10 水解植物蛋白(含大豆) 5.5/10 沖泡咖啡 8/10 沙丁魚 9/10 沙丁魚 8/10 沙威瑪醬 4/10 沙拉米起司 4/10 沙拉起司 6.5/10 沙朗牛排 5/10 沙朗牛排 8.5/10 沙朗牛肉 6.5/10 沙沙弗萊萃取物 2/10 3/10 5/10 油浸鮮奶酪 5.5/10 油醬 3/10 法式酸奶油 6/10 法蘭克福香腸 3.5/10 法蘭克福香腸 2/10 泡茶 9/10 波本威士忌 1/10 波爾沃斯香腸 4/10 波特豪斯牛排 8/10 波蘭凱爾巴薩香腸 3/10 波隆那香腸條 3/10 泰博起司 5/10 洋甘菊 9/10 洋甘菊茶 9.5/10 洋蔥油漬鯡魚 7/10 洛克福乳酪 4/10 洛神花草本茶 9/10 活性乾酵母 8/10 海帶麵 7/10 海鱸魚 8/10 海鱸魚片 9/10 涅古什香腸 3/10 消化酵素混合物 8.5/10 液態椰子油 3/10 液態煙燻 3/10 淡水魚 9/10 淡菜 8/10 混合抹醬 4/10 混合肉 7/10 混合肉(雞肉、豬肉、鴨肉) 7.5/10 清蒸鮭魚 9/10 清牛肉高湯 7/10 清真牛肉 8/10 清真雞胸肉 9/10 清雞湯 7/10 清雞湯 8/10 清魚湯 8/10 減鈉烤火雞培根 6/10 減鈉硬質起司刨絲(例如:帕瑪森) 6/10 減鈉鹽 4/10 溜醬油 6/10 溫和沙拉米棒 4/10 溫水 10/10 溫水檸檬汁 10/10 漢堡排 6.5/10 漢堡肉餅 6/10 潘內拉起司 7/10 潘切塔 3/10 濃咖啡 8.5/10 濃縮咖啡 8/10 濃縮咖啡 9/10 濃縮奶油 3/10 濃縮食用色素 1/10 瀉鹽 1/10 火腿排 5/10 火腿排 5/10 火腿法蘭克福香腸 3/10 火腿炒蛋 6/10 火腿片 4/10 火腿香腸 4/10 火鍋湯底 6/10 火雞串燒 8/10 火雞冷切肉 9/10 火雞冷切肉 6/10 火雞培根 5/10 火雞意大利辣香腸 3/10 火雞沙拉米 4/10 火雞漢堡排 8/10 火雞絞肉 8/10 火雞絞肉(93% 瘦肉,7% 脂肪) 8/10 火雞翅膀 7/10 火雞胸肉 8/10 火雞胸肉,水煮,無添加脂肪或鈉 9/10 火雞胸肉片 9/10 火雞與櫛瓜餡料 8.5/10 火雞菲力 7/10 火雞蔬菜凍 8/10 火雞香腸 低脂 低鈉 烤製 6/10
Food diary cheat sheet

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