帕爾瑪芝麻葉披薩片
GI 65 · 中GL 5.4 / 片4/10
中 GI
65 GI
每 常見 片 (30 g) GL 5.4 · 每 100 g GL 18
Logi 分數 4/10
- 含有新鮮芝麻菜（火箭菜）
- 高鈉含量
帕爾瑪芝麻葉披薩片 的升糖指數為 65（中）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 5.4。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
240
卡路里
28 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有新鮮芝麻菜（火箭菜）
- 提供帕爾馬火腿和起司的蛋白質
- 高鈉含量
- 中等血糖負荷
- 加工麵粉和肉類
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 牛奶蛋大豆堅果芥末芝麻
常見問題
帕爾瑪芝麻葉披薩片的升糖指數是多少？
帕爾瑪芝麻葉披薩片 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 5.4；每 100 g 為 18。
帕爾瑪芝麻葉披薩片適合胰島素阻抗患者嗎？
帕爾瑪芝麻葉披薩片 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 杏仁粉披薩底。
帕爾瑪芝麻葉披薩片如何影響血糖？
帕爾瑪芝麻葉披薩片每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。
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