帕爾瑪芝麻葉披薩片
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 4/10
帕爾瑪芝麻葉披薩片的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
與其他grains相比，帕爾瑪芝麻葉披薩片的升糖指數高於平均。
帕爾瑪芝麻葉披薩片適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 18
中 GL
對血糖影響中等
240
卡路里
28g
碳水化合物
11g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有新鮮芝麻菜（火箭菜）
- ✓ 提供帕爾馬火腿和起司的蛋白質
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 加工麵粉和肉類
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 11g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 4g |
| 鈉 | 650mg |
常見問題
帕爾瑪芝麻葉披薩片的升糖指數是多少？
帕爾瑪芝麻葉披薩片的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
帕爾瑪芝麻葉披薩片適合胰島素阻抗患者嗎？
帕爾瑪芝麻葉披薩片升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
帕爾瑪芝麻葉披薩片如何影響血糖？
帕爾瑪芝麻葉披薩片每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。