베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)
GI 65 · 中GL 18 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 18
Logi 分數 2/10
- Source of calcium
- High sugar content
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
Logi · 管理胰島素阻抗
透過更聰明的飲食選擇降低血糖
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
220
卡路里
28 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 90 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Source of calcium
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
常見問題
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)的升糖指數是多少？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)適合胰島素阻抗患者嗎？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 無糖希臘優格配生可可豆碎粒。
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)如何影響血糖？
베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。
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