黑巧克力包裹杏仁
GI 25 · 低
GL 8 · 低
Score 6/10
黑巧克力包裹杏仁的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，黑巧克力包裹杏仁的升糖指數屬於最低之列。
黑巧克力包裹杏仁適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 8
低 GL
對血糖影響極小
520
卡路里
32g
碳水化合物
11g
蛋白質
38g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數和負荷
- ✓ 含有健康的不飽和脂肪
- ✓ 良好的纖維和蛋白質含量
- ✗ 含添加糖
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中等偏高的熱量密度
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（總計） | 16g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 11g |
| 脂肪 | 38g |
| 飽和 | 13g |
| 不飽和 | 23g |
| 鈉 | 5mg |
常見問題
黑巧克力包裹杏仁的升糖指數是多少？
黑巧克力包裹杏仁的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為8，對血糖的影響極低。
黑巧克力包裹杏仁適合胰島素阻抗患者嗎？
黑巧克力包裹杏仁升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
黑巧克力包裹杏仁如何影響血糖？
黑巧克力包裹杏仁每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。