炸蟹肉壽司
GI 65 · 中GL 18 / 100 g4/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 18
Logi 分數 4/10
- 含有來自蟹肉的蛋白質
- 高鈉含量
炸蟹肉壽司 的升糖指數為 65，高於原味 蟹味棒（50）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蟹味棒 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
28 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 5.5 g |
| 鈉 | 550 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自蟹肉的蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 高鈉含量
- 中等升糖負荷
- 加工及油炸食品
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
炸蟹肉壽司的升糖指數是多少？
炸蟹肉壽司 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。
炸蟹肉壽司適合胰島素阻抗患者嗎？
炸蟹肉壽司升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 蟹味棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蟹味棒 以 蟹味棒 的升糖負荷最低（每 100 g 7）。
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