卡塔利娜沙拉醬
GI 60 · 中
GL 18 · 中
Score 2/10
卡塔利娜沙拉醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
與其他other相比，卡塔利娜沙拉醬的升糖指數高於平均。
卡塔利娜沙拉醬適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 18
中 GL
對血糖影響中等
250
卡路里
30g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
15g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低蛋白質含量
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 超加工食品
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 20g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 15g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
卡塔利娜沙拉醬的升糖指數是多少？
卡塔利娜沙拉醬的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為18，對血糖的影響中等。
卡塔利娜沙拉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
卡塔利娜沙拉醬升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
卡塔利娜沙拉醬如何影響血糖？
卡塔利娜沙拉醬每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。