咖哩香料混合
GI 30 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
咖哩香料混合的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，咖哩香料混合的升糖指數屬於最低之列。
咖哩香料混合適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
325
卡路里
58g
碳水化合物
12g
蛋白質
14g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 58g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 21g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 14g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 12g |
| 鈉 | 80mg |
常見問題
咖哩香料混合的升糖指數是多少？
咖哩香料混合的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
咖哩香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
咖哩香料混合升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
咖哩香料混合如何影響血糖？
咖哩香料混合每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。