咖哩香料混合
GI 30 · 低GL 2.6 / 湯匙8/10
低 GI
30 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.6 · 每 100 g GL 17.4
Logi 分數 8/10
咖哩香料混合 的升糖指數為 30，低於原味 咖哩粉（35）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.6。
已更新 2026年2月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
咖哩粉 的形式
營養成分 (每100克)
325
卡路里
58 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 58 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 21 g |
| 可溶性 | 6.3 g |
| 不可溶性 | 14.7 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
30%
最低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
咖哩香料混合的升糖指數是多少？
咖哩香料混合 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.6；每 100 g 為 17.4。
咖哩香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
咖哩香料混合升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 咖哩粉 的升糖負荷最低？
咖哩香料混合 是本資料庫所有 咖哩粉 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 17.4）。
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