無糖布朗尼
GI 45 · 低GL 17.1 / 100 g4.5/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 17.1
Logi 分數 4.5/10
- 比傳統布朗尼含糖量更低
- 熱量密度高且脂肪含量高
無糖布朗尼 的升糖指數為 45，低於原味 布朗尼（75）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
布朗尼 的形式
營養成分 (每100克)
360
卡路里
38 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 飽和 | 9 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 220 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 比傳統布朗尼含糖量更低
- 可可可能提供多酚
- 適度的纖維含量
- 熱量密度高且脂肪含量高
- 精緻麵粉可能會升高血糖
- 可能含有飽和脂肪和甜味劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無糖布朗尼的升糖指數是多少？
無糖布朗尼 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 17.1。
無糖布朗尼適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖布朗尼升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 布朗尼 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 布朗尼 以 椰子粉、雞蛋與生可可粉布朗尼 的升糖負荷最低（每 100 g 8）。
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