未知成分

未知成分 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

未知成分 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 熟藜麥。

GI 60 · 中GL 18 / 100 g4/10

中 GI

60 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 4/10

未知成分的升糖指數為 60（中）。

已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

未知成分是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

30 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

未知成分的升糖指數是多少？

未知成分的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

未知成分適合胰島素阻抗患者嗎？

未知成分為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為熟藜麥。

未知成分如何影響血糖？

未知成分每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

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