烤肉醬吐司
GI 65 · 中GL 18 / 100 g4/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 18
Logi 分數 4/10
- 含有來自肉醬的蛋白質
- 中等升糖負荷
烤肉醬吐司 的升糖指數為 65，與原味 肉醬吐司（65）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
肉醬吐司 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
28 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 4.5 g |
| 不飽和 | 7.5 g |
| 鈉 | 540 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自肉醬的蛋白質
- 提供適量纖維
- 維生素B群來源
- 中等升糖負荷
- 高鈉含量
- 加工成分
常見問題
烤肉醬吐司的升糖指數是多少？
烤肉醬吐司 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。
烤肉醬吐司適合胰島素阻抗患者嗎？
烤肉醬吐司升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 肉醬吐司 的升糖負荷最低？
烤肉醬吐司 是本資料庫所有 肉醬吐司 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 18）。
在 Logi App 查看 烤肉醬吐司，含您的份量。
