櫻桃冰沙

櫻桃冰沙 的升糖指數為 80（高）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 45；每 100 g 為 18。

櫻桃冰沙 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 酸櫻桃。

GI 80 · 高GL 45 / 杯1.5/10

高 GI

80 GI

每杯 (250 g) GL 45 · 每 100 g GL 18

Logi 分數 1.5/10

櫻桃冰沙的升糖指數為 80（高）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 45。

已更新 2026年8月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

櫻桃冰沙是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

23 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

櫻桃冰沙的升糖指數是多少？

櫻桃冰沙的升糖指數為 80（高）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 45；每 100 g 為 18。

櫻桃冰沙適合胰島素阻抗患者嗎？

櫻桃冰沙為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為酸櫻桃。

櫻桃冰沙如何影響血糖？

櫻桃冰沙每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

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