匈牙利燉肉香料混合
GI 40 · 低GL 2.7 / 湯匙6/10
低 GI
40 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.7 · 每 100 g GL 18
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 鈉含量非常高
匈牙利燉肉香料混合 的升糖指數為 40，高於原味 混合香料（20）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.7。
已更新 2025年11月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
混合香料 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
45 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 15 g |
| 可溶性 | 4.5 g |
| 不可溶性 | 10.5 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 12000 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低血糖指數
- 低飽和脂肪含量
- 鈉含量非常高
- 添加糖
- 混合物可能含有調味劑
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
匈牙利燉肉香料混合的升糖指數是多少？
匈牙利燉肉香料混合 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.7；每 100 g 為 18。
匈牙利燉肉香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
匈牙利燉肉香料混合升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 混合香料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 混合香料 以 調味用全籽（芥末籽、胡蘆巴、孜然） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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