混合香料
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
混合香料的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他other相比，混合香料的升糖指數屬於最低之列。
混合香料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
50g
碳水化合物
10g
蛋白質
3g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Natural, unprocessed product
- ✗ Potential gastric mucosal irritation in case of excess
- ✗ Limited amount of micronutrients in a typical serving
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 25g |
| 可溶性 | 7g |
| 不可溶性 | 18g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 3g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 2.5g |
| 鈉 | 80mg |
常見問題
混合香料的升糖指數是多少？
混合香料的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
混合香料適合胰島素阻抗患者嗎？
混合香料升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
混合香料如何影響血糖？
混合香料每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。