香料 (辣味)
GI 20 · 低GL 10 / 100 g7/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 高鈉含量
香料 (辣味) 的升糖指數為 20，與原味 混合香料（20）相同。
已更新 2026年4月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
混合香料 的形式
營養成分 (每100克)
300
卡路里
50 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 300 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 2000 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化劑
- 高鈉含量
- 可能含有額外添加的風味增強劑
常見問題
香料 (辣味)的升糖指數是多少？
香料 (辣味) 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 10。
香料 (辣味)適合胰島素阻抗患者嗎？
香料 (辣味)升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 混合香料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 混合香料 以 調味用全籽（芥末籽、胡蘆巴、孜然） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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