披薩香料混合
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
披薩香料混合的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他other相比，披薩香料混合的升糖指數屬於最低之列。
披薩香料混合適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
270
卡路里
50g
碳水化合物
9g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低加工度
- ✗ 相對較高的碳水化合物含量（每100克）
- ✗ 維生素/礦物質含量低（取決於混合物）
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 30g |
| 可溶性 | 9g |
| 不可溶性 | 21g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 100mg |
常見問題
披薩香料混合的升糖指數是多少？
披薩香料混合的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
披薩香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
披薩香料混合升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
披薩香料混合如何影響血糖？
披薩香料混合每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。