醃製香料
GI 10 · 低GL 0.8 / 湯匙7/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 5.5
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 通常不大量食用
醃製香料 的升糖指數為 10，低於原味 混合香料（20）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.8。
已更新 2025年12月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
混合香料 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
55 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化物
- 不含添加糖
- 通常不大量食用
- 可能含有微量鈉
- 直接營養影響有限
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
醃製香料的升糖指數是多少？
醃製香料 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5.5。
醃製香料適合胰島素阻抗患者嗎？
醃製香料升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 混合香料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 混合香料 以 調味用全籽（芥末籽、胡蘆巴、孜然） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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