無鹽香草香料混合物
GI 10 · 低GL 0.2 / 茶匙8/10
低 GI
10 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 非常低的血糖負荷
- 加工程度未知
無鹽香草香料混合物 的升糖指數為 10，低於原味 混合香料（20）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.2。
已更新 2025年10月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
混合香料 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
40 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 加工程度未知
- 適量的熱量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
無鹽香草香料混合物的升糖指數是多少？
無鹽香草香料混合物 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 4。
無鹽香草香料混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
無鹽香草香料混合物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 混合香料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 混合香料 以 調味用全籽（芥末籽、胡蘆巴、孜然） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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