玉米麵包餡料
GI 65 · 中GL 27 / 杯4/10
中 GI
65 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 27 · 每 100 g GL 18
Logi 分數 4/10
- 含有一些纖維
- 鈉含量高
玉米麵包餡料 的升糖指數為 65，低於原味 玉米麵包（70）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 27。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
玉米麵包 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
28 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些纖維
- 提供適量蛋白質
- 包含蔬菜（洋蔥、芹菜）
- 鈉含量高
- 中等血糖負荷
- 加工穀物和添加脂肪
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶
常見問題
玉米麵包餡料的升糖指數是多少？
玉米麵包餡料 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 27；每 100 g 為 18。
玉米麵包餡料適合胰島素阻抗患者嗎？
玉米麵包餡料 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 野米蘑菇香草餡料。
哪一種 玉米麵包 的升糖負荷最低？
玉米麵包餡料 是本資料庫所有 玉米麵包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 18）。
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