堅果能量棒
GI 45 · 低GL 18 / 100 g4/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 18
Logi 分數 4/10
- Contains healthy unsaturated fats
- High in added sugars
堅果能量棒 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年9月10日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
堅果能量棒 的形式
營養成分 (每100克)
480
卡路里
40 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 25 g |
| 天然 | 15 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 25 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- Processed food
- Moderate glycemic load
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
堅果能量棒的升糖指數是多少？
堅果能量棒 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 18。
堅果能量棒適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果能量棒升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 堅果能量棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 堅果能量棒 以 黑巧克力棒 的升糖負荷最低（每 100 g 13）。
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