黑巧克力棒
GI 35 · 低GL 5.2 / 條5/10
低 GI
35 GI
每 常見 條 (40 g) GL 5.2 · 每 100 g GL 13
Logi 分數 5/10
- 含有堅果，提供健康脂肪和蛋白質
- 含添加糖
黑巧克力棒 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 條 (40 g) 增加升糖負荷 5.2。
已更新 2026年2月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
500
卡路里
38 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 16 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 10 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 26 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有堅果，提供健康脂肪和蛋白質
- 適量的纖維含量
- 含添加糖
- 適量的鈉含量
- 加工成分
過敏原
含有: 堅果牛奶
可能含有: 花生大豆芝麻
常見問題
黑巧克力棒的升糖指數是多少？
黑巧克力棒 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 5.2；每 100 g 為 13。
黑巧克力棒適合胰島素阻抗患者嗎？
黑巧克力棒升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
黑巧克力棒如何影響血糖？
黑巧克力棒每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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