沙威瑪披薩

沙威瑪披薩 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

沙威瑪披薩 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 花椰菜披薩底。

GI 65 · 中GL 18 / 100 g3/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 3/10

沙威瑪披薩的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

沙威瑪披薩是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

240

卡路里

28 g

碳水化合物

11 g

蛋白質

9 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

沙威瑪披薩的升糖指數是多少？

沙威瑪披薩的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

沙威瑪披薩適合胰島素阻抗患者嗎？

沙威瑪披薩為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為花椰菜披薩底。

沙威瑪披薩如何影響血糖？

沙威瑪披薩每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

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