櫻桃醬

櫻桃醬 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

櫻桃醬 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 自製覆盆子奇亞籽抹醬。

GI 65 · 中GL 18 / 100 g3/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 3/10

櫻桃醬的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月28日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

櫻桃醬是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

120

卡路里

28 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

櫻桃醬的升糖指數是多少？

櫻桃醬的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

櫻桃醬適合胰島素阻抗患者嗎？

櫻桃醬為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為自製覆盆子奇亞籽抹醬。

櫻桃醬如何影響血糖？

櫻桃醬每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看櫻桃醬，含您的份量。