札格雷布起司捲

札格雷布起司捲 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

札格雷布起司捲 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 低碳水鹹味口袋餅。

GI 65 · 中GL 18 / 100 g4/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 4/10

札格雷布起司捲的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年10月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

札格雷布起司捲是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

210

卡路里

28 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

7 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

札格雷布起司捲的升糖指數是多少？

札格雷布起司捲的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

札格雷布起司捲適合胰島素阻抗患者嗎？

札格雷布起司捲為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為低碳水鹹味口袋餅。

札格雷布起司捲如何影響血糖？

札格雷布起司捲每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看札格雷布起司捲，含您的份量。