不含软体动物的食物
6,663种食物
未列含软体动物成分的食物：不含贻贝、蛤蜊、牡蛎、鱿鱼或章鱼。鱼类和甲壳类为独立过敏原组。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
食用闪光粉 高GI 95 GL 93 / 100克 1/10 
葡萄糖片水果拳味 高GI 100 GL 95 / 100克 1/10 
麦芽糊精 高GI 105 GL 99 / 100克 1/10 
碳水化合物 高GI 100 GL 100 / 100克 1/10 
20%脂肪山羊奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 
5-羟基色氨酸补充剂 无血糖生成指数 — 2/10 
80%瘦牛肉末 无血糖生成指数 — 5/10 
83.5%脂肪山羊奶酪 无血糖生成指数 — 3/10 
97%猪肉香肠 无血糖生成指数 — 5/10 
Ahi 金枪鱼 无血糖生成指数 — 9.5/10 
Albacore Tuna 无血糖生成指数 — 9/10 
Almette轻盈香草奶油奶酪 无血糖生成指数 — 6.5/10 
Almette辣根奶酪 无血糖生成指数 — 4.5/10 
Almette辣根奶酪抹酱 无血糖生成指数 — 4.5/10 
Almond oil 无血糖生成指数 — 6/10 
Beyond 原味德式香肠 无血糖生成指数 — 5.5/10 
BHT防腐剂 无血糖生成指数 — 1/10 
Brossat 奶酪 无血糖生成指数 — 8.5/10 
CBD油 无血糖生成指数 — 6/10 
Celsius能量饮料 无血糖生成指数 — 2/10 
Chicken breast, cooked, skinless 无血糖生成指数 — 8.5/10 
cooking spray 无血糖生成指数 — 6/10 
Equator咖啡 无血糖生成指数 — 9.5/10 
Exquisa Cheese 无血糖生成指数 — 5/10 
Extra Lean Ham 无血糖生成指数 — 6/10 
Flora植物黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
Green Mountain Keurig K-Cup咖啡 无血糖生成指数 — 9/10 
Hochland奶酪抹酱 无血糖生成指数 — 4/10 
Inactive yeast 无血糖生成指数 — 6/10 
Isopure Clear 混合莓果蛋白粉 无血糖生成指数 — 5/10 
L-肉碱 无血糖生成指数 — 5/10 
Lardons 无血糖生成指数 — 3/10 
Lavazza 咖啡粉 无血糖生成指数 — 8.5/10 
Lurpak黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
Morliny香肠 无血糖生成指数 — 3.5/10 
Nespresso咖啡 无血糖生成指数 — 9/10 
Peperami原味香肠零食 无血糖生成指数 — 4/10 
Pikok香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
Polyunsaturated Fat 无血糖生成指数 — 6/10 
Processed Turkey Breast Slice 无血糖生成指数 — 4/10 
Queso blanco 无血糖生成指数 — 6/10 
Queso curado（西班牙熟成奶酪） 无血糖生成指数 — 5/10 
Raising Cane's 酱汁 无血糖生成指数 — 2/10 
Rich & Rare Reserve 加拿大威士忌 无血糖生成指数 — 1/10 
Rycki黄色奶酪 无血糖生成指数 — 5.5/10 
Scampi (raw) 无血糖生成指数 — 9/10 
Sodium tripolyphosphate 无血糖生成指数 — 1/10 
Sorbitan monostearate 无血糖生成指数 — 1/10 
Squacquerone奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
Sunjoy低卡柠檬水 无血糖生成指数 — 7/10 
T骨牛排 无血糖生成指数 — 5/10 
Veal Steak 无血糖生成指数 — 7/10 
Vital Proteins 胶原蛋白肽 无血糖生成指数 — 7/10 
Wingstop蓝奶酪 无血糖生成指数 — 3/10 
β-丙氨酸 无血糖生成指数 — 3/10 
β-胡萝卜素 无血糖生成指数 — 7/10 
β-胡萝卜素 无血糖生成指数 — 6/10 
丁香（通用） 无血糖生成指数 — 8/10 
万能调味料 无血糖生成指数 — 6/10 
三文鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
三文鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
三文鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
三文鱼 无血糖生成指数 — 8/10 
三文鱼，生（大西洋） 无血糖生成指数 — 9/10 
三文鱼（无盐） 无血糖生成指数 — 9/10 三明治火腿 无血糖生成指数 — 4/10 
三角干酪 无血糖生成指数 — 5/10 
上脑牛肉 无血糖生成指数 — 8/10 
丘比蛋黄酱 无血糖生成指数 — 4/10 
丙酸钙 无血糖生成指数 — 4/10 
中国茶 无血糖生成指数 — 10/10 
中性蛋白粉 无血糖生成指数 — 6/10 
中性谷物酒精 无血糖生成指数 — 2/10 
中链甘油三酯油 无血糖生成指数 — 4/10 
丰蒂纳奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 
串烤火鸡肉 无血糖生成指数 — 9/10 
乙二胺四乙酸二钙二钠 无血糖生成指数 — 1/10 
乙酰磺胺钾 无血糖生成指数 — 3/10 
乳制抹酱 无血糖生成指数 — 3.5/10 
乳化剂 无血糖生成指数 — 2/10 
乳化剂 E 471 无血糖生成指数 — 2/10 
乳木果油 无血糖生成指数 — 3/10 
乳清蛋白分离物 无血糖生成指数 — 7/10 
乳清蛋白分离物与葵花卵磷脂 无血糖生成指数 — 7/10 
乳清蛋白浓缩物 无血糖生成指数 — 6/10 
乳糖酶 无血糖生成指数 — 6/10 
乳蛋白 无血糖生成指数 — 6/10 
乳酸 无血糖生成指数 — 9/10 
乳酸菌培养物 无血糖生成指数 — 9/10 
乳酸钙 无血糖生成指数 — 6/10 
乳酸钾 无血糖生成指数 — 2/10 
乳香树脂 无血糖生成指数 — 9/10 
二吲哚甲烷 无血糖生成指数 — 9/10 
二氧化硅 无血糖生成指数 — 1/10 
二氧化硫 无血糖生成指数 — 2/10 
二氧化碳 无血糖生成指数 — 5/10 
云朵面包 无血糖生成指数 — 7/10 
五花肉 无血糖生成指数 — 4/10 
亚硝酸钠 无血糖生成指数 — 1/10 
亚硫酸盐 无血糖生成指数 — 1/10 
