西兰花切达干酪土豆饼
GI 62 · 中GL 13 / 100克5/10
中GI
62 GI
每100克GL为13
Logi评分 5/10
- 含有蔬菜（西兰花）
- 中等血糖负荷
西兰花切达干酪土豆饼的血糖生成指数为62（中）。
更新于2026年9月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
22 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
6.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.6 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 6.5 g |
| 饱和 | 2.8 g |
| 不饱和 | 3.7 g |
| 钠 | 340 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蔬菜（西兰花）
- 中等纤维含量
- 中等血糖负荷
- 含有精制面粉
- 中等钠含量
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
西兰花切达干酪土豆饼 的升糖指数是多少？
西兰花切达干酪土豆饼的血糖生成指数为62（中），每100克的血糖负荷为13。
西兰花切达干酪土豆饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
西兰花切达干酪土豆饼 的升糖指数中等（62）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
西兰花切达干酪土豆饼 如何影响血糖？
西兰花切达干酪土豆饼 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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