葵花籽面食
GI 35 · 低GL 13 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为13
Logi评分 6/10
- 高蛋白质含量
- 中等加工程度
葵花籽面食的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年9月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
410
卡路里
38 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 17.8 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有健康的非饱和脂肪
- 适量的纤维含量
- 中等加工程度
- 热量密度较高
- 含有适量碳水化合物
常见问题
葵花籽面食 的升糖指数是多少？
葵花籽面食的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为13。
葵花籽面食 适合胰岛素抵抗患者吗？
葵花籽面食 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
葵花籽面食 如何影响血糖？
葵花籽面食 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看葵花籽面食及其份量。
