胡萝卜天妇罗
GI 60 · 中GL 13 / 100克5/10
中GI
60 GI
每100克GL为13
Logi评分 5/10
- 含有蔬菜
- 深炸（高脂肪）
胡萝卜天妇罗的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年8月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
185
卡路里
22 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 185 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 4.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.6 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 8.5 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蔬菜
- 中等纤维含量
- 深炸（高脂肪）
- 中等血糖负荷
- 加工面糊
常见问题
胡萝卜天妇罗 的升糖指数是多少？
胡萝卜天妇罗的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为13。
胡萝卜天妇罗 适合胰岛素抵抗患者吗？
胡萝卜天妇罗 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
胡萝卜天妇罗 如何影响血糖？
胡萝卜天妇罗 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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