不含麸质的食物

5,455种食物

本数据库中未列含麸质成分的食物。小麦、黑麦、大麦及大多数面包、意面和糕点不在此列；天然无麸质主食如大米、土豆、豆类、水果、蔬菜、肉类和鱼类仍在列表中。包装食品请务必查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

天然食用色素 — 4/10 天然香肠肠衣 — 6/10 天然香草提取物（极少添加糖） — 6/10 太平洋沙丁鱼 — 8.5/10 奇穆丘里酱 — 8/10 奇迈奶酪 — 6/10 奇迹鞭 — 2/10 奎宁 — 3/10 奥斯次派克奶酪 — 5/10 女神酱 — 4/10 奶油南瓜籽 — 8/10 奶油坚果酱（无糖） — 8/10 奶油奶酪 — 4/10 奶油奶酪抹酱 — 5/10 奶油沙拉酱 — 3/10 奶油肉汁 — 4/10 奶油蘸酱 — 4/10 奶油酱 — 4/10 奶油酱猪肉 — 4/10 奶油香草酱 — 4/10 奶油香蒜酱 — 5/10 奶酪 — 6/10 奶酪丝 — 6/10 奶酪凝乳 — 5/10 奶酪块 — 4.5/10 奶酪拼盘 — 6/10 奶酪棒 — 6/10 奶酪混合物 — 5/10 奶酪粉 — 3/10 奶酪菌种 — 8/10 奶酪蘸酱 — 3/10 奶酪酱 — 3/10 奶酪鸡蛋 — 6/10 姜汁汽水 — 6/10 姜黄油提取物 — 4/10 姜黄粉 — 8/10 姜黄茶 — 10/10 姜黄黑胡椒混合 — 9/10 威士忌 — 1/10 威士忌 — 1/10 威士忌加冰 — 3/10 孔泰干酪 — 6/10 孜然姜黄香菜混合香料 — 9/10 孜然籽 — 9/10 孜然籽 — 8/10 安杜耶香肠 — 3/10 安的列斯香肠 — 3/10 定制香料混合物（姜黄、孜然、香菜） — 9/10 家禽萨拉米 — 3/10 家禽香肠 — 5.5/10 富含欧米伽-3的鸡蛋 — 9/10 富埃特香肠 — 3/10 富埃特香肠 — 3/10 小型家禽香肠 — 4/10 小牛肉和家禽香肠 — 3.5/10 小牛肉排 — 8/10 小牛肝 — 9/10 小牛脑 — 6.5/10 小牛腱 — 7/10 小牛骨 — 7/10 小球藻粉 — 7/10 小苏打和醋（自制泡打粉替代品） — 6/10 小苏打粉 — 5/10 小苏打粉加柠檬汁 — 2/10 小麦胚芽油 — 3/10 山地奶酪 — 6/10 山地香肠 — 3/10 山核桃烟熏味 — 2/10 山梨酸钾 — 4/10 山羊奶酪（Chèvre） — 6/10 山羊黄油 — 3/10 岩盐 — 2/10 左甲状腺素钠 — 1/10 巴伐利亚蓝奶酪 — 4/10 巴哈酱 — 2/10 巴塔哥尼亚牙鱼 — 9.5/10 巴尔干白奶酪 — 6/10 巴拉蒙迪鱼片 — 9/10 巴沙鱼片 — 8.5/10 巴沙鱼片 — 4/10 巴西坚果 — 7/10 布尔桑奶酪 — 4/10 布拉塔奶酪 — 6/10 布林扎奶酪 — 5.5/10 布里奶酪 — 6/10 布雷萨奥拉 — 6/10 希腊白奶酪 — 5.5/10 帕尔米吉亚诺·雷吉亚诺 — 6/10 帕尔马奶酪（浓郁） — 6/10 帕尔马干酪，减脂 — 6.5/10 帕尔马干酪（通用） — 5/10 帕尔马火腿 — 5/10 帕达诺奶酪 — 6/10 帝王虾 — 8/10 带骨猪肉 — 4/10 干凤尾鱼 — 6/10 干木耳 — 9/10 干洋甘菊花 — 9/10 干海藻 — 9/10 干海藻片 — 8/10
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