咸派
GI 45 · 低GL 10 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为10
Logi评分 5/10
- 含有蔬菜
- 加工程度中等
咸派的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年9月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
22 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 6.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蔬菜
- 提供膳食纤维
- 蛋白质来源
- 加工程度中等
- 含有精制面粉和添加脂肪
- 钠含量中等
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
咸派 的升糖指数是多少？
咸派的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为10。
咸派 适合胰岛素抵抗患者吗？
咸派 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
咸派 如何影响血糖？
咸派 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看咸派及其份量。
