美式酱
GI 55 · 中
GL 10 · 中
Score 3/10
美式酱 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，美式酱的升糖指数排名高于平均水平。
美式酱 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
350
卡路里
18g
碳水化合物
1g
蛋白质
30g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低饱和脂肪含量
- ✓ 低纤维含量
- ✗ 高糖含量
- ✗ 高钠含量
- ✗ 中等血糖负荷
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 14g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 12g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 30g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 24g |
| 钠 | 1100mg |
常见问题
美式酱 的升糖指数是多少？
美式酱 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
美式酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
美式酱 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
美式酱 如何影响血糖？
美式酱 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。