胭脂树红酱
GI 35 · 低GL 10 / 100克4/10
低GI
35 GI
每100克GL为10
Logi评分 4/10
- 含有来自胭脂树种子的纤维
- 钠含量高
胭脂树红酱的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年6月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
200
卡路里
30 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自胭脂树种子的纤维
- 添加糖含量低
- 钠含量高
- 加工调味品
- 蛋白质含量低
常见问题
胭脂树红酱 的升糖指数是多少？
胭脂树红酱的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为10。
胭脂树红酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
胭脂树红酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
胭脂树红酱 如何影响血糖？
胭脂树红酱 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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